SARM culturismo

SARM culturismo                 

Un SARM es un modulador selectivo del receptor de andrógenos, lo que quiere decir que actúan sólo donde hay interés en que se produzca esta acción, por ejemplo, en los músculos y huesos, sin tener que afectar a otras partes del organismo donde podrían causar problemas.

Los SARM son unos productos que se están utilizando mucho en los deportes que requieren de aumento de masa muscular y fuerza como por ejemplo en el culturismo. Cabe destacar que según dosis usadas y tiempo de uso también inhiben el eje HPT (hipotálamo-pituitaria-testicular), esto lo recalco para atletas que lo están usando casi sin control. Tampoco sirven para restablecer tu eje hormonal luego de un ciclo de esteroides, ya que estos siguen suprimiendo tu eje hormonal.

Los SARM fueron creados con el fin médico de tratar las pérdidas severas de masa muscular como consecuencia de ciertas enfermedades, para utilizarlos en vez de los esteroides anabolizantes ya que estos últimos tienen los efectos secundarios androgénicos como son el crecimiento de la barba, vello corporal, acné, calvicie androgénica, y crecimiento de la próstata.

Por lo tanto los SARM deberían de mejorar la fuerza muscular, dar energía, mejorar el humor, aumentar la líbido y actividad sexual sin los efectos negativos sobre la próstata, hígado, piel y vasos sanguíneos.

Los SARM tampoco deberían unirse a la SHBG, para de esta forma quedar disponible para interaccionar completamente con el receptor andrógeno. Tampoco deben inhibir la enzima aromatasa ya que el cuerpo necesita de una pequeña cantidad.

Un SARM debería además interferir lo menos posible en la producción natural de testosterona y esperma, aunque esto no se ha conseguido completamente y a partír de x semanas interfiere notablemente.

Por lo tanto los SARM son unas sustancias que funcionar funcionan muy bien en la construcción de masa muscular y fuerza, pero que hay que utilizarlos con mucho cuidado y sabiendo ciclarlos.

En el grupo de SARM se están incluyendo también sustancias que no lo son, aunque funcionan bien, pero no son SARM. Por un lado están los receptores PPAR como el Cardarine, Andarine y SR9009 (Stenabolic), que ejercen en el hígado un efecto positivo sobre el metabolismo de las lipoproteínas y la oxidación de ácidos grasos.

Por otro se encuentran los secretagogos de la grelina como el Ibutamoren que lo que hacen es estimular la salida de hormona del crecimiento e IGF1.


Listado de los principales SARM, efectos y dosis (volumen muscular)

Ostarine MK-2866
Uso: masa muscular magra
Dosis para hombres: de 12,5 a 25 mg.
Dosis para mujeres: de 10 a 15 mg.
Tiempo de uso: De 5 a 8 semanas
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 5 a 6, por lo que requiere postciclo.

Ligandrol LGD4033
Uso: Fuerza y volumen muscular
Dosis para hombres: de 5 a 10 mg. pudiendo llegar a 20 máximo.
Dosis para mujeres: 5 mg.
Tiempo de uso: De 4 a 8 semanas
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 4, por lo que requiere postciclo.


Testolone RAD-140 
Uso: Masa muscular magra, algo mas potente que el Ostarine
Dosis para hombres: de 10 a 20 mg.
Dosis para mujeres: 5 mg.
Tiempo de uso: De 6 a 10 semanas
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 6, por lo que requiere postciclo.

YK-11
Uso: Fuerza y volumen muscular, quizás el mas potente de todos los sarm.
Dosis para hombres: de 5 a 10 mg.
Dosis mujeres: NO
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 4
Tiempo de uso: De 4 a 8 semanas
Supresión del eje HPTA a partir de la semana 4, por lo que requiere postciclo.


Andarine
Uso: Reducción de grasa y manteniendo la masa muscular
Dosis para hombres: de 25 a 50 mg. día
Dosis para mujeres: 25 mg.
Tiempo de uso: De 6 a 8 o 10 semanas



Receptores PPAR (definición, dureza, fuerza y resistencia)


Cardarine
Uso: Reducción de grasa y manteniendo la masa muscular
Dosis para hombres: de 10 a 20 mg.
Dosis para mujeres: 10 mg.
Tiempo de uso: de 6 a 8 o 10 semanas


SR9009 (Stenabolic)
Uso: Reducción de grasa y manteniendo la masa muscular
Dosis para hombres: de 20 a 40 mg. al día
Dosis para mujeres: de 10 mg. al día
Supresión del eje HPTA no produce.
Tiempo de uso recomendado de 6 a 8 semanas
Se dice que la biodisponibilidad del producto oral es de aproximadamente un 2%, lo que se traduce en un producto poco efectivo de forma oral.


Secretagogo de la grelina (Aumento de los niveles de GH e IGF-1)

Ibutamoren MK-677
Uso: Masa muscular magra y recuperación de lesiones
Dosis para hombres: de 25 a 50 mg.
Dosis para mujeres: 25 mg.
Supresión del eje HPTA no produce.
Tiempo de uso: De 6 a 10 semanas



Ejemplo de un ciclo de SARM
Semanas 1 a 5

  • Rad-140  10 mg. día
  • Ligandrol  10 mg. día
  • Ibutamoren  25 a 50 mg. día
  • Cardarine  10 mg. día

Semanas 6 a 8
  • Ibutamoren  50 mg. día
  • Cardarine  10 mg. día
  • Tamoxifeno  20 mg. día

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