Recuperar eje hormonal

Recuperar eje hormonal 


Es una pregunta que me hacen mucha gente, de cuanto se tarda en recuperar el eje HPTA ( sus siglas en inglés son HPTA por “Hypothalamic-Pituitary-Testicular Axis”) o “eje hipotálamo-hipófiso-testicular”,

El eje hormonal es la combinación 

de señales y hormonas combinadas del hipotálamo, la glándula pituitaria (o hipófisis) y las gónadas (testículos). Estas glándulas endocrinas actúan en cooperación, por eso los endocrinólogos encuentran conveniente hablar de los tres como un solo sistema.

El eje hormonal es un sistema muy preciso y se rige por la homeostasis del griego homos que significa "similar", y estasis "posición", ("estabilidad"), es decir el cuerpo siempre intenta mantener un equilibrio y si detecta que hay mucha sustancia x en el organismo intenta compensar y viceversa.

Por lo tanto recuperar el eje hormonal tras una terapia resulta indispensable para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, así como para seguir en nuestro deporte con éxito, ya que si no recuperas este sistema, las ganancias se esfumaran, además de muchos más síntomas que pueden hacerte perder el interés y la motivación. En este artículo puedes ver como mantener las ganancias tras un ciclo.

Estos síntomas o muchos de ellos son los que puedes tener cuando tu eje hormonal no está recuperado:

  • Cansancio
  • Libido baja o nula
  • Dolores musculares y articulares
  • Desgana
  • Falta de fuerza
  • Falta de congestión
  • Depresión o estado anímico muy bajo
  • Falta de apetito
  • Sueño inestable




Hay muchos factores a tener en cuenta que describiré mas adelante en una recuperación como:

  • La edad
  • Recuperaciones anteriores
  • Tiempo de descanso entre ciclos
  • Cantidad de sustancias totales
  • Compuestos utilizados
  • Tiempo de uso
  • Post ciclo
  • El entreno
  • La dieta
  • Factores genéticos


La edad

No es lo mismo una recuperación de tu eje hormonal con 22 años que con 30, ni mucho menos pasando de los 40, y ya a partir de los 50 años, pues se puede convertir en una odisea y más si llevas años de uso de esteroides anabolizantes. 



Recuperaciones anteriores

Una cosa que considero muy importante siempre, es no comenzar un ciclo si no estás recuperado del anterior, es una cosa básica, si por ejemplo solo estás recuperado a un 70 - 80%, y empiezas de nuevo, cuando acabes tu recuperación será como mucho de ese 70 - 80% o menos.


Tiempo de descanso entre ciclos

Pues como he dicho antes la edad es uno de los factores importantes, ya que mientras mas avanzada sea tu edad mas tiempo necesitas para recuperar, si con 25 años puedes recuperar en 5 o 6 semanas, con 40 años te costará mínimo el doble de tiempo, es decir de 10 a 12 semanas, y mientras mas avances en la edad mas tiempo necesitas para recuperar.


Cantidad de sustancias totales

Este aunque parece un factor muy decisivo no lo es tanto, ya que la supresión de testosterona es casi la misma si utilizas dosis medianas como dosis grandes, tu cuerpo en cuanto detecta que hay niveles altos de testosterona y derivados, empieza de decrecer su producción.


Compuestos utilizados

También hay un factor que influye que son los compuestos. La testosterona es lo que mas inhibe tu eje, junto a los derivados de la Nortestosterona como son los esteres de la nandrolona y la trenbolona. Otros compuestos como el pribomolan o el masteron suprimen menos aunque debo decir que al final la supresión existe ya que normalmente se usa mas de una sustancia en combinación con la testosterona, por lo tanto hay supresión. 


Tiempo de uso

Este factor si que es muy importante y decisivo, no es lo mismo un ciclo de 8 semanas que uno de 12, y por supuesto mientras mas avanzan las semanas más difícil y tardía se hace la recuperación. 


Realizar un buen Post ciclo

Este punto es importantísimo, la inclusión de Gonatropina ( HCG o Ovitrelle ), unido al tamoxifeno, clomifeno, arimidex, Naltrexona son indispensables en la recuperación, cada uno en su justa medida y tiempo, dependiendo del ciclo. Así como el uso de sustancias naturales como el Acido aspártico y un buen aporte de omega 3.



Este es un error que comete mucha gente y es pretender entrenar con la misma intensidad y frecuencia que lo haces durante el ciclo. Al acabar el ciclo tu recuperación es muy inferior pero no a tu estado natural si no a un estado muy inferior ya que la producción de testosterona es casi nula, por lo tanto la inclusión de muchos más días de descanso, así como una bajada del volumen son imprescindibles.


La dieta

Es otro de los errores comunes y en dos vertientes, 1 que se pretende limpiar la grasa que se a cogido durante el ciclo, lo cual es un grave error por que si te metes en déficit calórico aquí, te llevarás por delante todo el músculo ganado durante el ciclo y por otro lado seguir consumiendo los mimos macronutrientes, es decir al terminar terapia no te hace falta tanta proteína ya que no la puedes utilizar, sin embargo si necesitas de mucha mas grasa para poder sintetizar la testosterona y de suficientes hidratos de carbono como para no tener que recurrir a la proteína. Además que necesitas limpiar un poco tu organismo de tanta proteína entre otras cosas por que no la puedes utilizar como he dicho antes.


Factores genéticos

En los factores genéticos incluyo la genética, " este súper poder" que algunos tienen, tanto para la recuperación, como en producción de hormonas, tanto testosterona, como tiroidea como de GH. Así como en el número de fibras que tienen sus músculos aunque no tenga que ver con esto.

Espero que os pueda ayudar, en mi libro puedes esteroides ananbolizantes puedes encontrar toda la información referente a las ayudas ergogénicas y su uso.
Culturismototal: Eduardo Domínguez

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Supercompensación

La supercompensación       



En culturismo, sobre 

todo a nivel 
avanzado 
competitivo, 
llevamos muchas 
veces el cuerpo al 
límite, no permitiendo 
en ocasiones la parte 
mas importante y la 
que te hace crecer, el descanso. 

Y es una situación muy fácil de detectar, ya que es cuando en ciertos días pierdes la motivación, la falta de ganas de entrenar, el agotamiento es mas acusado, puede haber falta de apetito, etc.

El entrenamiento es eficaz cuando se permite la recuperación muscular y la reposición de las energías perdidas durante el esfuerzo. La recuperación es el periodo de tiempo que hay entre dos estímulos, bien para un mismo grupo muscular, o bien para todo el cuerpo.

El tiempo de recuperación depende del tipo de ejercicio. A ejercicios suaves, tiempos más cortos; y a fuertes intensidades, mayor recuperación. Precisamente el entrenamiento busca acelerar los procesos supercompensación y recuperación del organismo.

La recuperación se basa en la gran capacidad del organismo vivo en recuperar no sólo las energías perdidas o proteína muscular, sino en acumular potenciales de trabajo superiores al nivel en que se encontrara antes.

El periodo que permite la recuperación se denomina “asimilación compensatoria o supercompensación”.

El primer paso o síntoma de adaptación al esfuerzo es la reposición de la energía perdida, así como la ganancia de fuerza. Esta reposición supera los niveles de partida, aumentando la capacidad de esfuerzo. Este proceso se denomina restauración ampliada, exaltación o supercompensación. Luego de un periodo de mas de 5 días, los efectos se empiezan a perder, es decir el cuerpo vuelve a su estado anterior al entrenamiento, por lo tanto la periodicidad en el entreno es la base de la supercompensación.

Según Ozolin el tiempo de restauración es de 12-24 horas para ejercicios de agilidad, 24-48 horas para los ejercicios de fuerza de grupos musculares grandes y de 24-86 horas para los que desarrollan la resistencia especial. Si en los días siguientes no se realiza ningún entrenamiento, la capacidad del organismo va disminuyendo progresivamente hasta desaparecer.

Descansos demasiado breves ocasionan sobreentrenamiento al no haber permitido la recuperación del organismo.

Por lo tanto los especialistas proponen realizar 3-4 días de entrenamiento seguidos con una carga de trabajo fuerte, sin días de descanso, llegando al final de ese mini-periodo al agotamiento, luego llegaría al menos 1 día de descanso, es decir, lo ideal sería entrenar de 2 a 4 días seguidos y descansar 1 o dividir el cuerpo en 5 partes, entrenando cada musculo una vez por semana y descansando 2 días en la semana. La periodización o entrenamiento cíclico es la base del desarrollo muscular y supercompensación.


Obviamente si llevas ayudas químicas la recuperación es superior y por lo tanto te puedes permitir mas días de entrenamiento por menos de descanso, pero siempre hay que estar atentos a las sensaciones.

El fenómeno de la supercompensación va marcando las posibilidades de aplicación de nuevas cargas, si notas que la fuerza retrocede es un síntoma de falta de descanso, por lo que deberás añadir días extra de descanso así como reducción de cargas.

La falta de nutrientes también es causa de falta de progreso, por lo tanto muy importante como siempre decimos en culturismo prestar gran atencién a la dieta y a los nutrientes que necesitamos.
Culturismototal: Eduardo Domínguez 

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Stenabolic SR9009

Stenabolic SR9009        


Stenabolic se le conoce como 
un nuevo y potente SARM, 
aunque en realidad no es un 
SARM, si no un fármaco 
modificador de los 
receptores PPAR alfa, 
desarrollado en 2015. 

Es un compuesto que aumenta 
el rendimiento y la capacidad cardiovascular.

Como se ha dicho antes el 
Stenabolic tiene la capacidad 
de alterar la actividad de las mitocondrias del músculo esquelético, o lo que es lo mismo, aumenta su actividad metabólica. El Stenabolic, es similar al Cardarine y Andarine, por lo tanto tenerlo en cuenta a la hora de combinarlos.

Stenabolic no afecta a la próstata, no es hepatóxico, no afecta al eje HPTA ni a los niveles de estrógeno, por lo tanto un suplemento bastante seguro.

El nuevo SR9009 no actúa como un quemador de grasas, ni es un acelerador de la tiroides, o supresor del apetito, pero es la solución perfecta para la quema de grasa para aquellos que no toleran los estimulantes como la cafeína, el clenbuterol o la efedrina o quienes arriesgaban usando el DNP.

El Stenabolic (SR9009) se une a una proteína llamada Rev-erbA . Esta proteína perteneciente a la familia de factores de transcripción intracelulares dentro de los receptores alfa y beta aumenta la quema de grasas y el azúcar en el hígado, interviene en la producción de las células de grasa, y en las respuestas inflamatorias del cuerpo.

Al unirse a esta proteína Rev-erbA, Stenabolic SR9009 puede beneficiar incluso a las personas normales, no deportistas, ya que puede revertir la obesidad, el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2.

Stenabolic se puede incluir bien durante un ciclo de anabolizantes esteroides o bien en el postciclo para mantener los niveles de grasa controlados. También se puede usar de ciclo puente o para quien desee dar un paso mas sin la toma de esteroides. Puede combinar muy bien con uno de estos 3 compuestos: Ligandrol, Ostarine o bien RAD-140, además del YK-11. No combinar con Cardarine o Andarine ya que son compuestos muy parecidos en su mecanismo de acción. En mi libro, anabolizantes esteroides, péptidos y otras sustancias encontrarás mucha mas información sobre esteroides anabolizantes.

Si quieres que sea tu entrenador o te quieres preparar para competir, puedes informate en mi web: https://culturismototal.es/


Beneficios de Stenabolic SR9009
  • No afecta las glándulas pituitarias, próstata o células de leying. 
  • Regula el reloj cardiaco y la desintegración del cartílago. 
  • Aumenta la capacidad de jercicio a través de las mitocondrias en el músculo esquelético. 
  • Equilibra los niveles de colesterol, quema grasa y glucosa en los músculos


Estudios

En los estudios con ratones, el Stenabolic aumentó el rendimiento en más de un 50%,mediante el aumento de las mitocondrias en el músculo esquelético, aumentando la tasa metabólica y la masa muscular magra.
También se ha demostrado que equilibra los niveles de colesterol.



Dosis

La dosis media está entre 10 y 20 mg. al día, y la duración del ciclo será de 6 a 8 semanas, siguiendo a este periodo otro igual de descanso para evitar la tolerancia al producto.

La vida media del producto es de unas 4 horas, por lo tanto ha de tomarse al menos en 2 o 3 tomas al día, desayuno, medio día y media tarde o antes del entreno, pero no tomar por la noche ya que puede interferir con el sueño. Normalmente viene en comprimidos de 5 mg. por lo que no es un problema repartir las dosis.



Efectos secundarios

Hasta el momento, no se han observado efectos secundarios con el SR9009, al menos a las dosis indicadas, por lo que puede considerarse un compuesto extremadamente seguro. Dado que Stenabolic no es un medicamento hormonal, no aromatiza ni se convierte en estrógenos y no hay supresión de la producción natural de testosterona, ni es tóxico para el hígado.
Culturismototal: Eduardo Domínguez


Aviso importante: 

No intento que este artículo prescriba ni fomente el uso de estas sustancias, tampoco provee consejos médicos ya que estos solo se deben de obtener de un médico especialista licenciado y cualificado y además no es un producto aprobado para el uso humano, solo intento informar de sus efectos y por lo tanto no acepto responsabilidades de la información aquí plasmada, así como de cualquier error que pudiera existir.

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Samyr Culturismo


Samyr culturismo              

El SAMYR (ademetionina) 
es un donador de metilos y 
precursor de tioles (cisteína, 
taurina y glutatión), y por lo
 tanto un potente 
hepaprotector.

En nuestro deporte el 
culturismo, mantener una 
buena función hepática es 
muy importante, ya que el 
entreno intenso, junto a 
altas cargas de nutrientes, suplementos y ayudas 
ergogénicas principalmente, 
ponen gran estrés en el 
hígado.

Pues este compuesto está indicado en adultos para el tratamiento de la insuficiencia hepática, hepatitis alcohólica, esteatosis hepática, colestasis intrahepática en estados precirróticos y cirrosis, así como en la colestasis intrahepática del embarazo. En culturismo se usa para depurar el hígado luego de una preparación, normalmente junto al glutation (Tationil). Se puede usar de forma oral, intramuscular e intravenosa.

Ademetionina es una molécula que se encuentra normalmente en todos los tejidos y líquidos del organismo, es fundamental para las reacciones de donación de grupos metilo, y sirve como precursor de la síntesis de monoaminas, la generación de fosfolípidos de membrana y la síntesis de folatos. 


La ademetionina se transforma en metiltioadenosina, cisteína y grupos metilo, que se donan a otros compuestos.

Es una sustancia muy importante en la vía de transulfuración así como en la síntesis de homocisteína, cisteína y glutatión, que son los principales antioxidantes y detoxificadores celulares. Se produce normalmente en el organismo a partir de metionina y ATP mediante la enzima metionin adenosil transferasa (ademetionina sintetasa), cuya actividad disminuye en pacientes con insuficiencia hepática, lo que lleva a una deficiencia en los niveles de ademetioninahepática y de las sustancias en cuya síntesis participa. Estas deficiencias pueden revertirse con la administración exógena de ademetionina. 

Los pacientes, con insuficiencia hepática, tienen escasas reservas de glutatión reducido y baja actividad de glutatión reductasa. Estudios in vitro han demostrado que ademetionina aumenta los niveles de glutatión reducido en hepatocitos aislados y que tiene un efecto protector contra el daño inducido por alcohol, medicamentos, etc.

La vía de transulfuración también se afecta en pacientes con insuficiencia hepática que tienen disminuida la depuración de metionina y la excreción de metabolitos sulfurados. Ademetionina restituye esta vía metabólica, lo cual permite a los pacientes cirróticos eliminar normalmente la metionina y otros compuestos sulfurados, además, los cirróticos tienen reducida la actividad de la metiltransferasa fosfolipídica, que participa en la síntesis de fosfatidilcolina, principal constituyente de la membrana celular, tal reducción ocasiona defectos en la membrana caracterizados por disminución en la fluidez y funcionamiento ineficiente de las bombas iónicas. Tal reducción y sus manifestaciones se corrigen al administrar ademetionina.




Dosis y uso terapéutico

La dosis diaria recomendada de Samyr (ademetionina), para el alivio sintomático de la colestasis y enfermedad hepática crónica, independientemente de su etiología es de 500 a 1000 mg cada 24 horas por vía intramuscular, intravenosa lenta (directa o diluida en solución glucosada o salina), y de 1000 a 1500 mg por vía oral. 


Comprimidos: Los comprimidos de Samyr (ademetionina) se deben deglutir y no se deben masticar. Para mejor absorción de la ademetionina y un efecto terapéutico completo, se debe ingerir el comprimido en ayunas. Los comprimidos se deben extraer del empaque de aluminio al momento de utilizarse. Si los comprimidos presentan una coloración diferente a la blanca (debido a la presencia de agujeros en la envoltura de aluminio) se recomienda no consumir el producto. 



Dosis y usos deportivos
Nos centraremos en la forma  I.M e I.V de forma lenta que son las formas mas efectivas. Aplicar 1 ampolla cada 3  días durante 2 - 3  semanas según necesidades.
De forma I.V, aplicar de forma lenta o diluida en solución glucosada.
Oral: 500 a 1000 mg. en ayunas durante 2 - 3 semanas


Presentaciones

Las distintas presentaciones son: Samyr, en solución inyectable viene presentada en una caja de cartón con cinco 5 frascos con un contenido de 400 mg de ademetionina deshidratada en polvo y cinco 5 ampolletas con 5 ml de diluyente cada una.

Los comprimidos vienen presentados en cajas con 10, 20 y 40 comprimidos de 500 mg cada uno, en envases de burbujas.



Efectos secundarios o adversos

En gran parte de los pacientes, con dosis terapéuticas normales, la ademetionina tiene buena tolerancia. En algunos casos se puede presentar ansiedad, un poco de insomnio, náuseas, dolor de cabeza, acidez estomacal y diarrea.

En pacientes con trastorno maníaco depresivo, se pueden presentar episodios de manías. Durante algunos estudios clínicos se presentaron reacciones adversas a esta medicina como son: náuseas, dolor abdominal y diarrea siendo estos los efectos adversos más comunes. Sobre estos efectos adversos, no siempre se pudo plantear una relación de causa con la ademetionina.


Algunos pacientes pueden sentir mareos durante el uso de esta medicina, por lo que siempre se recomienda advertir al paciente que no conduzca u opere maquinaria mientras dure el tratamiento hasta tener la seguridad de que el tratamiento no interfiere en la capacidad de realizar tales trabajos.

No se aconseja el uso de esta medicina en pacientes que sufren bipolaridad. Se conocen casos de pacientes que intercambian de un estado depresivo a un estado de hipomanía (manera más suave de la manía que viene caracterizada por un tiempo de actividad excesiva seguida de otra etapa de depresión), o manía cuando se está tomando el tratamiento con ademetionina.



Interacciones con otros medicamentos

Se ha reportado síndrome serotoninérgico en pacientes que toman ademetionina y clomipramina. Por lo tanto, aunque se ha postulado una potencial interacción, se recomienda precaución cuando se administre SAMYR (ademetionina) de manera conjunta con inhibidores selectivos de la recaptura de serotonina (ISRS), antidepresivos tricíclicos (como clomipramina), así como compuestos herbales o de libre venta (OTC) que contengan triptófano.

Culturismototal: Eduardo Domínguez

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