Clembuterol
El clenbuterol no es un
esteroide anabolizante,
no produce acné, tampoco
retiene lÃquidos y no es tóxico
para el hÃgado.
Su composición es
clenbuterol Hydrochloride,
que es un agonista
de los receptores beta-2,
que es usado en muchos
paÃses como broncodilatador.
Es un gran anticatabólico y eficaz termogénico pero lo peor es que se han presentado casos de presión arterial alta además de haber mucha gente que no lo tolera.
Su uso en el deporte se ha establecido muy fuertemente ya que es una buena sustancia para la definición muscular, es decir para la pérdida de grasa. A la vez mantiene la masa muscular o acrecienta mientras se toma, ya que es un potente anticatabólico.
Sobre todo en culturismo y fitnes es un producto cada vez mas utilizado, tanto por chicas como por chicos, ya que aunque es un producto doping, no es una sustancia hormonal.
El clenbuterol viene normalmente en comprimidos de 0,02 ó 0,04 mg., pero también hay versiones en jarabe y en suspensión inyectable, aunque el mas popular, usado y cómodo es en comprimidos.
El clenbuterol inyectable se utiliza mas para el engorde artificial del ganado, ya que los animales a los que va destinado tienen un gran número de receptores beta-2 en los músculos, al contrario que en los humanos, en que este número es muy pequeño y por lo tanto su efecto positivo sobre la masa muscular es mucho mas acentuado.
Sobre la forma de tomarlo considero que en comprimidos es la mejor opción, ya que en inyectable no tiene mayores beneficios y si la incomodidad de pincharlo, mientras que en jarabe pues al final debes de ir calculando la dosis.
La dosis para conseguir efectos es muy variable y este es un factor que no depende del sexo ni del peso corporal. Hay mujeres de 50kg que toleran 10 comprimidos y al dÃa y culturistas de 100 kg. que no toleran ni un comprimido.
Debido a esto hay que empezar a usarlo de forma piramidal, por dos cosas, la primera es ir probando la tolerancia al producto y la segunda es que es una sustancia a la que el cuerpo se habitúa muy rápido y por lo tanto debes de ir subiendo las dosis paulativamente. Mas adelante explicaré su forma de usar.
A pesar de que tiene una vida de 35 horas no es necesario que ajustemos la dosis para que no se produzca sobre-dosificación, ya que a partir de las 22 horas sigue estando presente en el organismo pero no es tan activo metabólicamente.
El clenbuterol tiene su actividad máxima durante las dos primeras semanas, y luego va decreciendo paulatinamente hasta la semana 4 a 5. El clembuterol actúa aumentando el metabolismo basal, por lo que la temperatura corporal es superior a la media, cuando deja de funcionar la temperatura corporal vuelve a su estado habitual.
El clenbuterol por via oral tiene una biodisponibilidad del 70-80% tras su toma. Los efectos aparecen al cabo de 30 minutos, siendo máximos a las 2 horas.
El clenbuterol se elimina fundamentalmente por orina (30%). Su semivida de eliminación es de 25-35 horas.
Efectos secundarios del clenbuterol
Los efectos secundarios mas usuales son dolores de cabeza, nerviosismo y temblores en las manos asà como presión arterial alta. Tampoco se presentan igual en todos los usuarios tal y como he dicho antes, cada uno puede tener cierta tolerancia a ellos.
Efectos secundarios frecuentes:
- Dolores de cabeza
- Nerviosismo
- Temblores en las manos
- Tensión arterial alta
- Calambres musculares.
- Palpitaciones.
- Aumento de la sudoración.
Efectos secundarios poco frecuentes:
- Náuseas.
- Inquietud.
- Vómitos.
- Dolor de pecho.
- Boca seca.
- Regulación a la baja de los niveles de T3 corporales.
La bajada de los niveles de T3 se puede evitar en gran medida tomando entre 4 y 5 gramos diarios de taurina. Esto es debido a que el clenbuterol disminuye los niveles hepáticos de taurina y esta es necesaria para convertir el T4 (forma inactiva de las hormonas tiroideas) en T3 (forma activa).
Los calambres se pueden evitar tomando mucha agua al cabo del dÃa y consumiendo algún alimento con sales minerales y bebidas isotónicas.
Calambres
Este es uno de los efectos secundarios mas usuales en gente que practica de deporte de forma intensa o profesional y toma clenbuterol. Esto se debe por un lado a la deshidratación y por otro se deba a una reducción de la taurina, aminoácido en el hÃgado, junto con déficits de los electrolitos sodio y potasio. La taurina ayuda a estabilizar las membranas celulares y a evitar que los nervios se sobreexciten. Existen estudios que muestran que tomar suplementos de taurina puede aliviar calambres dolorosos. Investigadores japoneses descubrieron que, mientras más ejercicio hacÃan las ratas, más taurina perdÃan sus músculos.
Se pueden aliviar los sÃntomas de calambres:
- Comiendo fruta, sobre todo plátanos
- Asegurando una hidratacion adecuada
- Tomando suplementos de taurina 3 a 5 g a diario
- Tomando suplementos de potasio 400 a 600 mg. a diario antes de acostarse
- y con el estómago vacÃo.
- Tomando suplementos de calcio y magnesio
Usos más frecuentes del clenbuterol en culturismo
El principal y más conocido por todos es el de quemar grasa. Disminuye los depósitos adiposos, da una mayor dureza muscular y saca a relucir las venas. También pude combinarse con la T3 para contrarrestar la bajada de los niveles en plasma de esta sustancia. Sin embargo, hay que tener muchas precauciones al usar T3, ya que esta tiene sus efectos secundarios.
Otra forma de uso es como alternativa al uso de esteroides anabólicos, para conseguir más plenitud y dureza en usuarios libres de esteroides.
Se puede emplear para la recuperación post-ciclo. Cuando acabamos un ciclo de esteroides, los niveles de testosterona endógena son bajos y los niveles de cortisol y estrógenos son muy altos, debido a esto hay mucha predisposición a ganar grasa, usando clenbuterol podemos evitar parte del problema. Además ayuda a mantener la fuerza y la intensidad de entrenamiento durante esos periodos tan crÃticos para nuestra musculatura.
Y como no, también se puede usar durante un ciclo de esteroides, para que nuestro porcentaje de grasa no aumente tanto cuando comemos grandes cantidades de comida.
Sin embargo, estas propiedades anticatabolicas se van perdiendo a los 16 dÃas de uso, a menos que se valla aumentando la dosis poco a poco, aún asà pasando de estos dÃas el efecto va decreciendo.
Para que su efecto siga en el tiempo se suele tomar junto al ketotifeno, que hace que sus efectos perduren mas a largo plazo, es decir que sea efectivo por mas tiempo, aunque también tiene sus efectos secundarios.
Uso con otras sustancias y precauciones
Esta sustancia suele ciclarse con efedrina, o yohimba, es decir se alterna el clenbuterol con estas sustancias, pero no conjuntas ya que son todas estimulantes y pueden tener sus efectos.
Por lo tanto durante su uso deberÃamos evitar tomar ECA, yohimbina y cualquier otro tipo de estimulantes del sistema nervioso, una pequeña dosis de cafeÃna diaria de 300 mg es tolerable.
Pérdida de grasa con clenbuterol
La perdida de peso con este compuesto tampoco es muy grande, lo que si es
verdad, que el nivel de grasa baja y el de músculo sube. Ahora si tenemos que decir cuanto peso se pierde es una cuenta matemática, si el sujeto esta consumiendo 2600 kilocalorÃas y teniendo en cuenta que este compuesto aumenta el metabolismo aproximadamente un 10%:
2600 x 10% = 260 x 14 dÃas = 3.640 kca. menos en dos semanas lo que equivale a poco mas de medio kilo de grasa, es decir una pérdida de 200 a 300 gr. por semana. Ver ejemplos de ciclos anabolizantes
Para que su efecto siga en el tiempo se suele tomar junto al ketotifeno, que hace que sus efectos perduren mas a largo plazo, es decir que sea efectivo por mas tiempo, aunque también tiene sus efectos secundarios.
Uso con otras sustancias y precauciones
Esta sustancia suele ciclarse con efedrina, o yohimba, es decir se alterna el clenbuterol con estas sustancias, pero no conjuntas ya que son todas estimulantes y pueden tener sus efectos.
Por lo tanto durante su uso deberÃamos evitar tomar ECA, yohimbina y cualquier otro tipo de estimulantes del sistema nervioso, una pequeña dosis de cafeÃna diaria de 300 mg es tolerable.
Pérdida de grasa con clenbuterol
La perdida de peso con este compuesto tampoco es muy grande, lo que si es
verdad, que el nivel de grasa baja y el de músculo sube. Ahora si tenemos que decir cuanto peso se pierde es una cuenta matemática, si el sujeto esta consumiendo 2600 kilocalorÃas y teniendo en cuenta que este compuesto aumenta el metabolismo aproximadamente un 10%:
2600 x 10% = 260 x 14 dÃas = 3.640 kca. menos en dos semanas lo que equivale a poco mas de medio kilo de grasa, es decir una pérdida de 200 a 300 gr. por semana. Ver ejemplos de ciclos anabolizantes
Modo de empleo
Hay varias formas de tomarlo, como 2 semanas si y 2 semanas no que es lo mas habitual, aunque aumentándolo de forma progresiva se puede alargar un poco su uso a continuación lo muestro. Empezar siempre por un comprimido hasta ver la tolerancia que tienes al producto. Cuando tengas que tomar mas de un comprimido intenta dividirlos a lo largo del dÃa, pero con la precaución de no tomar ninguno mas tarde de las 17:00 horas, ya que interfiere con el sueño.
Ejemplo para 6 comprimidos: En la mañana 2, media mañana 2 y almuerzo 2, intentando no tomar ninguna después de las 17 horas.
Si lo vas a tomar por mas de 3 semanas puede ser bueno añadir Ketotifeno
al empezar la 3ª semana, ejemplo: semana 3, (1 comprimido de ketotifeno),
semana 4, ( 2 comprimidos ), semana 5 ( 3 comprimidos ), semana 6
bajamos en pirámide. Tomar el Ketotifeno siempre al acostarnos.
También puedes ciclar 2 semanas o 3 de Clenbuterol con 2 semanas con
termogénicos.
Una forma de uso que me está dando muy buenos resultados en la quema de grasa, es tomarlo por 3 dÃas seguidos, luego 3 dÃas de efedrina y luego un dÃa de descanso. También puedes tomarlo por 4 dÃas seguidos y luego otros 3 - 4 dÃas tomas un buen termogénico.
Ejemplos de tomas:
Ejemplo de toma cÃclica durante la semana
Se puede tomar de esta forma por 6 semanas seguidas:
Semana 1:
- Lunes: 0,02 mg. de desayuno
- Martes: 0,02 en desayuno y 0,02 medio dÃa
- Miércoles: 0,04 desayuno y 0,02 medio dÃa
- Jueves: 0,04 desayuno y 0,04 medio dÃa
- De viernes a domingo tomas un termogénico
Semanas 2 a 6:
- Lunes: 0,04 mg. de desayuno
- Martes: 0,04 en desayuno
- Miércoles: 0,04 desayuno y 0,04 medio dÃa
- Jueves: 0,04 desayuno y 0,04 medio dÃa
- De viernes a domingo tomas un termogénico
Ejemplo para dos semanas:
DÃas: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Cápsulas: 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 6 3
SeguirÃan dos semanas de descanso
Ejemplo para tres semanas:
DÃas: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Cápsulas: 1 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7
SeguirÃan dos semanas de descanso
Ejemplo para 1 mes: este es el caso para salir de un ciclo anabolizante.
Misma dinámica que la anterior aumentando 1 comprimido cada 4 dÃas.
Culturismototal: Eduardo DomÃnguez
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