Preparador de culturismo

Como ser un buen preparador de culturismo 

Es una pregunta que me hace 
mucha gente, de como se llega 
a ser un buen preparador de culturismo o preparador de competidores o cursos que 
hacen falta tener. 

En este artículo describiré como 
es mi caso. 

Para ser un buen preparador necesitas 3 cosas básicas que son: tiempo, formación y dinero que van juntas. 

Además de todo esto necesitas amar este deporte y nunca perder las ganas de aprender, investigar, escuchar y probar cosas nuevas, ya que cada año salen tendencias nuevas, que unas valen y otras no, pero que debes de estar a la última, tanto de entrenamiento, como de la nutrición y suplementación. 

Pero una cosa muy importante a tener siempre en mente, que tu salud y de la gente que se ponga en tus manos, está antes de todo.


Necesitas tiempo

Tiempo de practica con otros preparadores, es decir deberás de prepararte durante bastante tiempo con otros preparadores, muchos profesionales lo hacen, así como muchos preparadores ya que nadie te va a enseñar su sabiduría a cambio de nada.
Tiempo de experiencia, en mi caso mas de 25 años dedicados a nuestro deporte.


Dinero y formación

Dinero que necesitas para hacer cursos, comprar libros, y lo mas importante y mayor inversión que es prepararte a través de otros preparadores mas experimentados y buenos como he dicho antes. Esta última parte es la mas cara, ya que requiere años de preparación con otros, por que la formación que hay en este sentido es muy corta y solo puedes acceder a través de otros preparadores. 

La formación también es muy importante, tanto en entrenamiento como en nutrición y suplementación. Hay cursos de preparación de competidores que dan una muy buena idea, pero que son bastante light. 

Muy importante son también los seminarios de profesionales, tanto presenciales, como los que puedas ver online, como por ejemplo, Raúl Carrasco, Fran Espin, el Dr. Antonio Hernandez por ejemplo, son buenas referencias.


Bibliografía

Libros que tengo en mi poder que e ido adquiriendo a través de los años, sin contar las revistas de muscle mag, muscle & fitness, Cientific body flex y demás que tengo. Nombraré desde los mas viejos a los mas nuevos, aunque seguro que me dejo algunos:
  • Culturismo, el método Weider: Joe Weider ( fué mi primer libro y primera guía)
  • Culturismo total: Lee Haney
  • Un supercuerpo en 12 semanas: Giovanni Cianti
  • El gran libro del culturismo: Giovanni Cianti
  • Enciclopedia de ejercicios culturistas: Rafael Santonja
  • Guía de los movimientos de musculación: Fréderic Delavier 
  • Culturismo Moderno: José Viñas Buenache
  • El libro completo del culturismo: Clemente Hernández
  • Método triangular: Ben Weider y Rafael Santonja
  • El gatillo Anabolico: Rafael Santonja
  • El libro negro de los secretos de entrenamiento: Christian Thibaudeau
  • Los métodos modernos de musculación: G. Cometti
  • Tu entrenador personal: Fernando Sartorius
  • Anatomía & estiramientos esenciales: Paidotribo
  • Cómo prevenir y curara lesiones deportivas: Alfonso del Corral, Francisco Forriol, Javier Vaquero
  • Tratado de fitness y culturismo: Eduardo Franco Cereceda
  • Entrenamiento personalizado y alimentación: Nacho Villalba
  • Esteroides anabolizantes: Aede de Groot, Gonzalo Blay y Arie-Win Anton
  • Anabolizantes esteroides, péptidos y otras sustancias: Eduardo Domínguez ( mio propio )
  • La nutrición del culturista: Franco Columbu
  • El Reto de la bascula
  • El método Dukan: Dr. Pierre Dukan
  • La cocina Fit de Vikika: Verónica Costa y Juan Jesús Esteban
  • No consigo adelgazar: Dr. Pierre Dukan
  • Alimentación y deporte: Instituto Tomás Pascual
  • Nutrición para el alto rendimiento: Norberto Palavecino
  • Alergias e intolerancias alimenticias: Marta González Caballero
  • Guía completa de la nutrición del deportista: Anita Bean
  • Nutrición de alto rendimiento en el deporte: Cándido Moro
  • Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular: Brad Schoenfeld
  • Libro publicado por mí: Libro esteroides anabolizantes, péptidos y otras sustancias.


Cursos realizados

  • Profesor y entrenador nacional de fisicoculturismo, fitness y powerlifting
  • Entrenador personal
  • Dietética y nutrición
  • Dietética y nutrición deportiva
  • Preparador de competidores
  • Juez de fisicoculturismo
  • Curso de esteroides anabolizantes
  • Curso de intolerancias alimenticias
  • Curso de formador de formadores (aunque no tenga que ver directamente)
Culturismototal: Eduardo Domínguez


Conclusión

Como veis no se llega a ser un preparador de la noche a la mañana, si no que se necesitan muchos conocimientos y experiencia, así como una buena inversión. Espero que os pueda ayudar.
Culturismototal: Eduardo Domínguez


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